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EIN GANZES HUHN?

Dorit Schmitt • 17. Oktober 2019

Ein Huhn macht mehrfach satt und glücklich

Fotos: © Dorit Schmitt | Aromenspiele

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Was tun mit einem ganzen Huhn?

Tierwohl und artgerechte Haltung prägen derzeit unsere Diskussionen, wenn es um Fleisch und Geflügel geht. Leider bleibt es bei den meisten nur ein Lippenbekenntnis, was die Verkaufszahlen des Handels betrifft. Hier wird nach wie vor zum günstigsten Produkt – und schlimmer noch zu Convenience gegriffen. Nur ein Beispiel: Eine vierköpfige Familie – es gibt Hühnchenschlegel auf Ofengemüse. Jetzt gehe ich einmal davon aus, der Papa isst zwei, die Mama einen und die beiden Kinder auch je einen Schlegel. Macht fünf Hühnerschlegel, die benötigt werden oder drei Hühner, die gehalten, gefüttert und geschlachtet werden müssen. Von diesen drei Hühnern gibt es im Handel dann noch sechs Filethälften, die meist im 3-er Pack angeboten werden. Und was passiert mit dem Rest des ganzen Huhns wie die Flügel und die Karkasse? 


Tja, das weiß ich nicht, aber ich weiß, was ich damit alles machen kann, wenn ich ein ganzes Huhn kaufe. Im Supermarkt achte ich auf die französischen Label-Rouge-Hühner. Diese werden weitgehend artgerecht und langsam aufgezogen. Mindestens 81 Tage, maximal 11 Tiere pro Quadratmeter im Stall, der nicht größer als 400 qm sein darf. Der Stall selbst muss Fenster haben für Tageslichteinfall und ein ausgeklügeltes Belüftungssystem besitzen. Die Tiere genießen Auslauf- oder Freilandhaltung. Der Unterschied besteht darin, dass Freilandhaltung bedeutet, dass das Gelände nicht eingezäunt ist, bei der Auslaufhaltung müssen pro Huhn 2 qm Fläche im Freien vorhanden sein. Ein weiteres Muss ist, dass die Auslauffläche einen Baumbestand aufweisen muss, da sich Hühner gerne unter Bäumen aufhalten, um vor Raubvögeln geschützt zu sein. Es gibt noch viele weitere Gründe, die dafür sprechen, ein Label-Rouge-Huhn zu kaufen, aber ein ganz wesentliches ist auch der Geschmack. Denn darauf wird bei diesem Siegel, das im Übrigen kein weiteres Handelslabel ist, sondern eine staatliche Zertifizierung darstellt, sehr geachtet. Neben den regelmäßigen internen und unabhängigen externen Kontrollen gehören bei Label-Rouge-Produkten gustatorische Überprüfungen dazu.


Aber zurück zum eigentlichen Thema: Was ich alles aus einem Huhn kochen kann.

Nach dem Tranchieren bleiben eine Karkasse und die Flügelenden, um daraus eine köstliche und kräftigende Hühnerbrühe zu kochen. Diese gefriere ich portionsweise ein, um daraus bei Bedarf Nudelsuppe mit Huhn (denn etwas Fleisch kann von der gekochten Karkasse dafür mit eingefroren werden) oder ein Risotto zu kochen. Ebenfalls ganz lecker schmeckt ein Hühnerfrikassee, das aus dem gekochten Hühnerfleisch gemacht werden kann. Das gab es zumindest immer bei meiner Mama, wenn ein Suppenhuhn gekocht wurde. Ich mache das aber nicht mit einem Suppenhuhn, da ich die tranchierten Teile zu unterschiedlichen Gerichten verarbeite.

Tipps zum Zerlegen eines ganzen Huhns  Die Teile, die ich gerade nicht sofort benötige, friere ich einfach ein, um sie bei Bedarf zu verenden.


REZEPT:  Unglaublich schmackhaftes Pfifferlingsrisotto

Dieses Rezept funktioniert ebenfalls mit frischen Steinpilzen oder Waldpilzen wie Maronen, aber auch mit braunen Champignons. Und wer's vegetarisch bevorzugt, nimmt Gemüsebrühe – aber bei mir geht es ja darum, was alles aus einem Huhn gezaubert werden kann und deshalb wird die Hühnerbrühe verwendet.

REZEPT:  Orientalisches Huhn mit Couscous

Marokkanische Küche zur Vorlage: Label Rouge Huhn mit Salzzitrone und Oliven, Couscous mit Ras el Hanout, Kreuzkümmel, Mandeln und Datteln sowie Petersilie und Minze und Chermoula mit Salzzitrone, Sesam-Salz, Olivenöl DOP, Petersilie und Koriander. Das dauerte zwar in der Vorbereitung, aber es schmeckt soooo verdammt lecker!

Hühnerbrust in einer Senfsauce und grünem Salat

Hühnerbrust eingerieben mit Kokos-Curry-Senf in Noilly Prat und Geflügelbrühe geschmort. Als Beilage eine schöne Schüssel mit grünem Salat, Tomaten, Radieschen und Gurke, der mit ganz normalem Essig-Öl-Dressing mit dem Rest des Kokos-Curry-Senfs angemacht wurde.


Gebratene Hühnerbrust mit Zucchini-Tomaten-Ofengemüse

Schnell gemacht und hat absolut das Zeug zum neuen Lieblingsessen – nicht nur im Sommer!

Und manchmal brate ich das Huhn im Ganzen – und ich kann Euch versprechen, das ist ein super leckeres, gelingsichers Rezept! Tranchiert wird das gebratene Huhn dann wie oben im Tipp gezeigt ebenso wie das frische Huhn.

Am besten schmeckt das aromatische Hähnchen frisch aus dem Ofen, dazu nur ein knuspriges Baguette und einen grünen Salat. Versprochen, ihr werdet das lieben! Der Clou: Die Kräuterbutter, die unter die Haut geschoben wird.

Der Rest eines Brathuhns, kann am nächsten Tag kalt mit einem feinen französischen Senf und Baguette gegessen werden. Oder in ein Frikassee verarbeitet werden – das wiederum besonders gut mit Erbsen und Spargel schmeckt. Spargel friere ich mir in der kurzen Saison immer auch ein – man weiß ja nie, wann man im Winter plötzlich Lust darauf bekommt. Und Erbsen sind auch immer in der Tiefkühltruhe.
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